Die Kundalini bewegt die göttliche Energie von der Basis der Wirbelsäule durch die Chakren nach oben, so dass der Mensch einen erweiterten Bewusstseinszustand erfahren kann.

Sind Sie bereit, Ihre Lebensaufgabe zu entdecken und Ihr volles Potenzial zu aktivieren?

Kundalini Yoga ist eine uralte Praxis, die Ihnen hilft, kraftvolle Energie zu kanalisieren und Ihr Leben zu transformieren. Im Sanskrit bedeutet Kundalini „gewundene Schlange“, und es wird angenommen, dass die göttliche Energie an der Basis der Wirbelsäule entstanden ist. Es ist eine Energie, mit der wir geboren werden, und Kundalini arbeitet daran, die Schlange zu „entrollen“ und uns mit unserer göttlichen Essenz zu verbinden.

Im Hinduismus ist Kundalini eine Form der göttlichen, weiblichen Energie, von der angenommen wird, dass sie sich an der Basis der Wirbelsäule, im Muladhara, befindet.
Kundalini war ursprünglich ein Studium der Energiewissenschaft und der spirituellen Philosophie. In alten Zeiten saßen Könige mit Kundalini-Meistern zusammen, um die alten wissenschaftlichen Lehren der Kundalini und spirituelle Visionen zu hören. Yogi Bhajan brachte Kundalini in unsere westliche Kultur und verwandelte sie in die wunderbare Praxis mit altem Wissen und moderner Praktikabilität, die sie heute ist, und machte sie für alle zugänglich. Jedoch ist seine „dynamische Meditation“ durch Tanz und Schütteln nicht für jeden leicht zu erfahren. Daher praktiziere ich lieber Guru G.P. Mahans Kundalini Yoga Meditation, bei der es ausreichen 2 Mal täglich für 15 bis 20 Minuten zu Meditieren.

Die Kundalini-Energie ist die ultimative Lebenskraft-Energie. Sie ist die Quelle unserer schöpferischen Kraft, unserer spirituellen Gaben und der göttlichen weiblichen Energie. Das Praktizieren von Kundalini Yoga dient als Werkzeug, um das Bewusstsein zu erweitern und einen Zustand der Leichtigkeit, Freude und grenzenlosen Liebe zu erreichen. Kundalini zieht die Energie, die an der Basis unserer Wirbelsäule schlummert, hinauf zum Scheitel unseres Kopfes, wodurch ein aufwärts gerichteter Energiefluss entsteht und unsere Chakren und Energiekörper ins Gleichgewicht gebracht werden.

Kundalini ermöglicht den freien Fluss der Energie durch die Chakren, was zu einem erweiterten Bewusstseinszustand führt – aber ist das auch sicher?

Was ist eine Kundalini-Erweckung?

Dem Tantra zufolge ruht die Kundalini-Energie wie eine aufgerollte Schlange an der Basis der Wirbelsäule. Wenn diese ruhende Energie frei durch die sieben Chakren (Energiezentren) nach oben fließt und zu einem erweiterten Bewusstseinszustand führt, spricht man von einer Kundalini-Erweckung.

Eine Kundalini-Erweckung ist eine bemerkenswert kraftvolle spirituelle Erfahrung, auf die sich Yogis und Praktizierende jahrelang vorbereiten. Die Erfahrung kann absichtlich durch Praktiken wie Meditation, Pranayama, Yoga und Gebet geschehen, oder sie kann ohne Vorwarnung eintreten. Diese Art des Erwachens wird in der spirituellen Welt als ziemlich häufig angesehen, aber in unserer westlichen Gesellschaft werden Kundalini-Erweckungen als selten angesehen.

Wie kann man die Kundalini erwecken?

Es gibt unterschiedliche Meinungen und Ratschläge, wie man die Kundalini erwecken kann. Die Kundalini kann auf verschiedene Weise erweckt werden. Für manche kann es viele harte Jahre engagierter Praxis bedeuten, für andere kann es spontan geschehen. Der Prozess ist sehr individuell und kann oft unvorhersehbar sein.

Die Erweckung der Kundalini wird durch eine Vielzahl von heiligen Praktiken erreicht, die ihre Wurzeln im Hinduismus haben. Traditionell haben sich Yogis in Indien viele Jahre lang gereinigt und vorbereitet, um eine sichere Kundalini-Erweckung zu erleben.

Es heißt, dass Sie keine Kontrolle darüber haben, wann und ob Ihre Kundalini-Energie erwacht, aber es gibt einige Praktiken, die Ihr Erwachen fördern und Sie auf Ihrer Reise unterstützen können:

  • Meditieren Sie regelmäßig die Kundalini-Meditation nach G.P. Mahan. Das ist bei weitem die schnellste und effizienteste Art der kontrollierte Erweckung Ihrer Kundalini.
  • Schütteln Sie Ihren Körper und üben Sie sich im Tanzen (nach Jogi Bhagwan „OSHO“)
  • Tantra praktizieren
  • Energiearbeit
  • Üben Sie Atemkontrolle und praktizieren Sie Pranayama
  • Praktizieren Sie Dankbarkeit und leben Sie mit offenem Herzen

Vorteile einer Kundalini-Erweckung

Eine Kundalini-Erweckung kann ein erstaunliches Werkzeug für Heilung und Selbstverbesserung sein und langfristige positive Veränderungen ermöglichen. Es heißt, wenn die Kundalini einmal erwacht ist, wird das Leben nie mehr dasselbe sein. Ihr gesamtes System, Ihr Verstand, Ihr Körper und Ihr Geist erfahren ein massives energetisches Upgrade, das Sie veranlasst, sich auf eine ganz andere Weise durch das Leben zu bewegen. Einige der Vorteile einer Kundalini-Erweckung können sein:

  • Gefühle der Glückseligkeit
  • Verbesserte übersinnliche Fähigkeiten
  • Mehr Mitgefühl und Empathie
  • Erhöhte Kreativität
  • Erhöhte spirituelle Verbindung


Die Vorteile eines Kundalini-Erwachens sind nicht auf diese Liste beschränkt. Viele berichten von dem Wunsch, ihre Ernährung, ihren Beruf und ihre Beziehungen zu ändern und ihr gesamtes Leben an ihre neue Lebensweise nach dem Erwecken anzupassen.

Anzeichen und Symptome eines Erwachens

Es kann viele verschiedene Anzeichen dafür geben, dass Ihre Kundalini erwacht. Wenn wir Kundalini-Symptome“ erfahren, klopft diese Energie an die Tür, um unsere Aufmerksamkeit und unser Bewusstsein zu erlangen, damit wir die Veränderungen vornehmen können, die unsere Seele sich wünscht. Wenn das geschieht, sind wir in der Lage, zu werden, wer wir sein sollen, und unsere höchste Berufung zu leben. Einige dieser Symptome sind:

  • Erleben eines erhöhten Bewusstseins für Intuition
  • Ein tiefes Gefühl von Bestimmung und Schicksal
  • Der Drang, das Leben zu verändern
  • Körperliche und emotionale Veränderungen wie Schlafstörungen, Angstzustände, Energieschübe und Zittern

Welche Symptome Sie auch immer erleben, versuchen Sie, sich nicht zu sehr darauf zu fixieren, ob es die Kundalini ist oder nicht und warum sie da ist. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, die Energie durch sich hindurchfließen zu lassen und daran zu arbeiten, alle unangenehmen Symptome, die auftauchen, auf einer ganzheitlichen Ebene zu heilen. Je weniger Sie sich gegen diese Gefühle wehren, desto schneller werden sie vergehen.

Ist es sicher?

In der spirituellen Gemeinschaft wird viel darüber diskutiert, ob Kundalini-Erweckungen sicher sind. Viele zögern, Kundalini zu praktizieren, weil sie Angst haben, dass sie diese intensive Art des Erwachens erleben könnten. Die Erfahrung eines jeden Menschen ist sehr unterschiedlich und völlig individuell, basierend auf seinen früheren Erfahrungen und seinem derzeitigen Lebensstil.

Für einige kann die Erfahrung glückselig sein und mit Gefühlen der Liebe und einem Gefühl der Verbundenheit aller Dinge erfüllt sein. Für andere kann es sich eher wie ein schlimmer Drogentrip oder sogar ein psychotischer Ausbruch anfühlen, bei dem die Praktizierenden veränderte Schlafzyklen, Identitätsveränderungen oder Depressionen durchleben. Diese Diskrepanz hat dazu geführt, dass viele Menschen im Westen die aufgerollte Schlange fürchten, die in ihrer Wirbelsäule ruht und bereit ist, ihr Leben zu energetisieren.

Die Meditationslehrerin Sally Kempton hatte ein solches Erwachen in ihren späten 20ern, und obwohl sie einräumt, dass die Erfahrung für diejenigen, die keinen erfahrenen Lehrer haben, der sie führt, beängstigend sein kann, glaubt sie, dass Erwachen ein Geschenk des Universums ist. „In unserer Tradition ehren und respektieren wir die Kundalini“, sagt sie. „Ihre Energie versucht, dich zu erwecken, dich zu erweitern und dich mit deiner eigenen tiefen Energie in Kontakt zu bringen, was ein grundsätzlich gutartiger Prozess ist.“

Laut Kempton und Stuart Sovatsky, einem auf spirituelle Arbeit spezialisierten Psychotherapeuten, sind Kundalini-Erweckungen bei westlichen Schülern jedoch selten, weil Hatha-Yoga auf eine weniger spontane Weise praktiziert wird. „Die Menschen versuchen, die Stellungen auf eine bestimmte Art und Weise zu halten, anstatt Stellungen zu machen, die spezifische Energieblockaden in ihrem Körper lösen“, sagt Sovatsky. Tatsache ist, das es viele Jahre dauern wird, und womöglich nie passieren wird, wenn sie den Weg des körperlichen Yoga gehen. Wenn Sie tatsächlich daran interessiert sind, ihre Kundalini gezielt zu erwecken und zu „trainieren“, geben Sie sich die Zeit die Kundalini Meditation nach Mahan 2 Mal täglich 15-20 Minuten zu üben. Sie werden bereits nach 2 Wochen ihre Kundalini spüren.

In Tantra: Der Pfad der Ekstase erklärt der Yogaforscher Georg Feuerstein, warum: „Wenn man nicht zuerst die zentralen Kanäle des Nervensystems öffnet, ist es nicht nur unmöglich, die Schlangenkraft entlang des axialen Pfades zu erheben, sondern auch sehr gefährlich, dies zu versuchen, denn anstatt in den zentralen Kanal (sushumna nadi) einzutreten, wird sie sich wahrscheinlich in den ida oder den pingala nadi, auf beiden Seiten des zentralen Kanals, zwängen und immenses Chaos in Körper und Geist verursachen.“

Kundalini erinnert uns daran, dass das Bewusstsein weitaus größer ist, als die meisten von uns sich jemals vorgestellt haben, was überwältigend und verwirrend erscheinen kann. Sovatsky sagt jedoch, dass Menschen, die aufgrund eines Erwachens einen psychotischen Zusammenbruch erleiden, in der Regel aus einem schwierigen familiären Umfeld kommen, einem hohen Maß an Stress ausgesetzt sind und nicht über genügend emotionale Unterstützung verfügen. Dennoch empfehlen sowohl Sovatsky als auch Kempton, dass jeder, der inmitten eines solchen Erwachens ängstlich ist, die Unterstützung eines Therapeuten (z. B. eines transpersonalen Psychologen) oder eines Lehrers suchen sollte, der es selbst erlebt hat. Sie können mich gerne dazu kontaktieren.