Kundalini Meditation

Wie Sie Ihr Drittes Auge Chakra für spirituelles Erwachen öffnen

Was ist es?
Was bewirkt es?
Mentale Gesundheit
Wie man es öffnet
Wie lange dauert es?
Ist es offen?

Haben Sie sich jemals gewünscht, Sie hätten einen sechsten Sinn? Manche sagen, man müsse nur zwischen die Augen schauen.

Es wird angenommen, dass die Chakren radförmige Energiezentren sind, die im ganzen Körper verteilt sind und das Wohlbefinden und die Wahrnehmung beeinflussen. Das dritte Augenchakra, auch Ajna genannt, gilt als das sechste Chakra im Körper.

Dieses Chakra soll sich in der Mitte des Kopfes befinden, parallel zur Mitte der Augenbrauen. Es wird angenommen, dass es mit der Wahrnehmung, dem Bewusstsein und der spirituellen Kommunikation verbunden ist.

Manche sagen, dass das dritte Augenchakra, wenn es geöffnet ist, Weisheit und Einsicht vermitteln und die spirituelle Verbindung vertiefen kann. Viele Traditionen und Kulturen betonen die Bedeutung des dritten Augenchakras.

Lassen Sie uns näher darauf eingehen, was das dritte Auge ist, was es bewirken kann und wie man es öffnet.

Was ist das Chakra des dritten Auges?

Es wird angenommen, dass das dritte Augenchakra mit Folgendem in Verbindung steht

  • Klarheit
  • Konzentration
  • Vorstellungskraft
  • Intuition
  • spirituelle Wahrnehmung
  • universelle Verbindung
  • Es wird angenommen, dass dieses Chakra mit der Zirbeldrüse verbunden ist.

Das Gehirn besteht aus zwei verschiedenen Hemisphären, die durch Fasern miteinander verbunden sind.

Die Zirbeldrüse befindet sich in der Mitte des Gehirns, zwischen den beiden Hemisphären.

Die Zirbeldrüse enthält hauptsächlich Pinealozyten, Zellen, die das Hormon Melatonin produzieren, und Gliazellen, eine besondere Art von Gehirnzellen, die Neuronen (Zellen, die Informationen an andere Zellen weitergeben) unterstützen.

Die Zirbeldrüse ist eine erbsengroße Drüse, die wie ein Tannenzapfen geformt ist und sich im Gehirn von Wirbeltieren in der Nähe des Hypothalamus und der Hypophyse befindet. Sie ist ein verehrtes Werkzeug von Sehern und Mystikern und gilt als das Organ der höchsten universellen Verbindung. Die Zirbeldrüse spielt in den meisten Kulturen der Welt eine wichtige Rolle.

In der ayurvedischen Philosophie zum Beispiel wird das dritte Auge durch das Ajna-Chakra repräsentiert. Im alten Ägypten spiegelt das Symbol des Auges des Horus die Position der Zirbeldrüse im Profil des menschlichen Kopfes wider. Die Zirbeldrüse ist der biologische Sitz des energetischen dritten Augenchakras.

Diese winzige Drüse an der Schädelbasis produziert Melatonin, das den zirkadianen Rhythmus und die Fortpflanzungshormone beeinflusst.

Studien zeigen eine Verbindung zwischen der Zirbeldrüse und N,N-Dimethyltriptamin, auch bekannt als DMT, laut einem Forschungsbericht von 2019.

Diese Chemikalie wird manchmal als „Geistmolekül“ oder „Sitz der Seele“ bezeichnet, weil sie angeblich mit dem Bewusstsein verbunden ist.

Was kann das Chakra des dritten Auges bewirken?

Die Zirbeldrüse ist für die innere Uhr des Körpers von zentraler Bedeutung, da sie die zirkadianen Rhythmen des Körpers reguliert. Zirkadiane Rhythmen sind die täglichen Rhythmen des Körpers, einschließlich der Signale, die dazu führen, dass sich jemand müde fühlt, schläft, aufwacht und sich jeden Tag zur gleichen Zeit wach fühlt.

Die Zirbeldrüse sondert Melatonin ab, ein Hormon, das zur Regulierung des zirkadianen Rhythmus beiträgt. Melatonin wird in Abhängigkeit von der Lichtmenge produziert, der ein Mensch ausgesetzt ist.

Die Zirbeldrüse schüttet größere Mengen Melatonin aus, wenn es dunkel ist, was auf die Rolle des Melatonins im Schlaf hinweist. Viele Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln bieten Melatonin als „natürliches“ Schlafmittel an.

Einige Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass der Zusammenhang zwischen Melatonin und Schlaf möglicherweise nicht so einfach ist, wie es scheint. Diese Forscher fanden heraus, dass die Entfernung der Zirbeldrüse keinen Einfluss auf das Aktivitätsniveau von Ratten hatte, die normalen Zugang zu Licht und Dunkelheit hatten. Sie kamen zu dem Schluss, dass die Funktion der Zirbeldrüse möglicherweise komplizierter ist als ursprünglich angenommen und dass ihre Rolle bei verschiedenen Tieren sehr unterschiedlich sein kann.

Das dritte Auge ist ein Fenster zur spirituellen Welt. Die Entwicklung des dritten Auges ist das Tor zu allen übersinnlichen Dingen. Die Illusion der Trennung zwischen Selbst und Geist löst sich auf, wenn die Verbindung zum dritten Auge kultiviert wird. Es kann zu Problemen kommen, wenn das Chakra des dritten Auges blockiert ist. Dazu können gehören:

  • Verwirrung
  • Unsicherheit
  • Zynismus
  • Ziellosigkeit
  • Pessimismus

Während die physischen Augen die physische Welt wahrnehmen, sieht das dritte Auge die wahre Welt – ein geeintes Ganzes mit einer unnachgiebigen Verbindung zum Geist.

Die Öffnung des dritten Auges kann unter anderem folgende Vorteile haben:

  • geistige Klarheit
  • verbesserte Konzentration
  • klarer Selbstausdruck
  • gestärkte Intuition
  • ein Gefühl der Glückseligkeit
  • Entschlusskraft
  • Einsicht


Das dritte Auge und die geistige Gesundheit

Es muss zwar noch weiter erforscht werden, wie sich das dritte Auge spirituell und emotional auf uns auswirkt, aber eine Studie aus dem Jahr 2016 legt nahe, dass ein geringeres Volumen der Zirbeldrüse mit Gemütskrankheiten wie Schizophrenie in Verbindung stehen könnte.

Einige Menschen haben die Hypothese aufgestellt, dass es einen Zusammenhang zwischen den Chakren und der psychischen Gesundheit gibt, aber das wird von der Mainstream-Wissenschaft nicht vollständig anerkannt.

Die Rolle des dritten Auges wurde auch in der Parapsychologie oder bei der Erforschung unerklärlicher geistiger Phänomene diskutiert. Manche glauben, dass das dritte Auge, wenn es geöffnet ist, als Tor für die spirituelle Kommunikation dient.

Dazu sollen gehören:

  • Telepathie
  • Hellsichtigkeit
  • luzides Träumen
  • Astralprojektion
  • Aura-Wahrnehmung


Wie Sie Ihr drittes Auge öffnen

Einige Traditionen betonen die Notwendigkeit, alle anderen Chakren zu öffnen und zu harmonisieren, bevor das dritte Auge geöffnet wird.

Dies soll die nötige Erdung und Kapazität schaffen, um die Erkenntnisse des höheren Bewusstseins zu verarbeiten. Andernfalls, so glauben einige, könnte die Öffnung des dritten Auges destabilisierend wirken.

Wenn Sie sich bereit fühlen, Ihr drittes Augenchakra zu öffnen, schlage ich die folgenden Methoden vor:

Üben Sie sich in Mahans Kundalini-Meditation

Das ist der kontrollierteste und schnellste Weg. Meditation aktiviert die Zirbeldrüse durch Schwingung und Absicht. Denken Sie daran, die Klarheit und Wirkung der Zirbeldrüse zu visualisieren, da ihre heilige Natur erleuchtet wird und sie direkt mit der Quelle verbunden ist, der höheren Macht oder der essentiellen Natur aller Dinge. Die Kundalini Meditation nach G.P. Mahan ist wie gezieltes „Hanteltraining“ für die Zirbeldrüse.

Die vielleicht traditionellste Methode zur Öffnung des dritten Auges ist die formale Sitzmeditation.

Und wie? Die Zirbeldrüse reagiert auf die bioelektrischen Signale von Licht und Dunkelheit in ihrer Umgebung.

Durch Meditation kann diese bioelektrische Energie aktiviert werden. Und mit etwas Übung können Sie diese Energie auf die Zirbeldrüse lenken, sie stimulieren und ihr helfen, sich zu öffnen.

Damit Ihre Meditation wirksam ist, muss Ihr Geist still werden, damit sich die verstreute Energie in Ihrem Körper konsolidieren kann.

Wir können unseren Geist jedoch nicht mit Gewalt zur Ruhe bringen. Stattdessen beobachten wir unseren Geist und lassen ihn ohne Anstrengung zur Ruhe kommen.

Meditation über das dritte Auge

Eine „Dritte-Augen-Meditation“ könnte etwa so aussehen:

Setzen Sie sich in eine bequeme, entspannte Haltung.
Schließen Sie die Augen oder senken Sie die Augenlider.
Erlauben Sie Ihrem Atem, tief und langsam zu werden (d.h. erzwingen Sie Ihren Atem nicht, sondern beobachten Sie ihn einfach. Losgelöstes Beobachten wird Ihren Atem auf natürliche Weise verlangsamen.)
Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Bereich des dritten Auges direkt über und zwischen Ihren beiden Augen. (Wiederum ohne Anstrengung oder Zwang.)
Das war’s. Du kannst dir auch vorstellen, dass du ein goldenes, weißes Licht durch die Mitte deines dritten Auges einatmest.

Das Wichtigste ist, dass Sie entspannt bleiben und nicht versuchen, die Übung zu erzwingen. Verzichten Sie darauf, ein Ergebnis zu wollen oder zu erwarten, denn das erzeugt Spannung, die den Energiefluss in diesem Prozess blockiert.

Warum diese Meditation funktioniert

Indem Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Zirbeldrüse richten, konzentrieren Sie Ihre innere Energie auf diese Region.

Diese entspannte Konzentration setzt Neuropeptide und Stickstoffmonoxid frei, die die Entspannungsreaktion auslösen. Diese Chemikalien ermöglichen es Ihnen, tiefer zu meditieren und gleichzeitig die Region des dritten Auges zu stimulieren.

Erinnern Sie sich daran, dass Melatonin die wichtigste Chemikalie ist, die von der Zirbeldrüse produziert und in Umlauf gebracht wird. Es überrascht nicht, dass man im Gehirn von Meditierenden eine erhöhte Melatoninausschüttung feststellt.

Anhand von funktionellen MRT-Scans von Personen, die eine bestimmte Form der Sitzmeditation praktizieren, fanden Forscher der Universität Taiwan heraus, dass Meditation tatsächlich die Zirbeldrüse aktiviert.

Sie wissen, dass Ihre Meditation über das dritte Auge funktioniert, wenn Sie entweder einen leichten Druck in dieser Region oder ein pulsierendes Gefühl spüren. Es kann sich anfühlen, als würde ein Mini-Herz in Ihrer Stirn schlagen – ein zunächst ungewöhnliches Gefühl.

Aktivieren Sie Ihr drittes Auge

indem Sie es bewusst wahrnehmen und nutzen. Beginnen Sie damit, Ihrem dritten Auge für Ihre angeborenen intuitiven Fähigkeiten und Ihre Verbindung zur Natur durch die zirkadianen Rhythmen, die die Zirbeldrüse steuert, zu danken.

Passen Sie Ihre Ernährung an

Die Ernährung spielt eine Schlüsselrolle bei der Öffnung des Chakras des dritten Auges. Zunächst rate ich aber dazu auf jeglichen Zusatz von Fluorid zu verzichten, er verkalkt die Zirbeldrüse. Essen Sie verschiedene Lebensmittel die das dritte Auge unterstützen und entgiften können. Dies sind alles Zutaten, die die Reinigung der Zirbeldrüse unterstützen:

  • roher Kakao
  • Gojibeeren
  • Knoblauch
  • Zitrone
  • Kurkuma
  • Sternanis
  • Honig
  • Kokosnussöl
  • Hanfsamen
  • Koriander
  • Ginseng
  • Vitamin D3 + K2

Wenden Sie ätherische Öle an

Ätherische Öle sind dynamische Werkzeuge für die Heilung und Öffnung der Zirbeldrüse, und sie erleichtern Zustände spirituellen Bewusstseins.

Im Speziellen:

Jasmin
Zitrone
Sandelholz
Gehen Sie folgendermaßen vor, um eine ätherische Ölmischung für Ihr drittes Augen-Chakra herzustellen:

Sammeln Sie ein oder mehrere der oben genannten Öle sowie ein Trägeröl Ihrer Wahl. Da ätherische Öle in der Aromatherapie in sehr hohen Konzentrationen verwendet werden, sollten Sie sie immer mit einem Trägeröl kombinieren, anstatt sie direkt auf der Haut zu verwenden. (Und nehmen Sie ätherische Öle niemals ein!)
Mischen Sie die ätherischen Öle mit dem Trägeröl. Verwenden Sie für je 6 Tropfen ätherisches Öl 1 Teelöffel des Trägeröls.
Tragen Sie die Mischung direkt auf Ihr drittes Augenchakra auf.
Spüren Sie die Wirkung.

Einige ätherische Öle, insbesondere Zitrusöle wie Zitrone, können lichtempfindlich machen. Vermeiden Sie nach dem Auftragen von ätherischen Zitrusölen auf Ihre Haut die Sonne.

Versuchen Sie, in die Sonne zu schauen, wenn sie niedrig steht:

Der Blick in die Sonne ist eine Form der Meditation, bei der man die Sonne anschaut, typischerweise bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang. Es wird gesagt, dass es die spirituelle Verbindung verbessert, die Klarheit erhöht und die Energie steigert.

Wenn Sie mit dieser Methode nicht vertraut sind, wird sie Ihnen seltsam und vielleicht sogar gefährlich erscheinen.

Uns allen wurde gesagt, dass das direkte Anstarren der Sonne unseren Augen nicht schadet.

Eines kann ich mit ziemlicher Sicherheit sagen: Wenn wir unser höheres Potenzial verwirklichen wollen, müssen wir bereit sein, alles, was wir zu wissen glauben, in Frage zu stellen.

Ich lerne immer wieder, dass das meiste, was mir „beigebracht“ wurde, entweder völlig falsch oder nur sehr begrenzt ist. Und Sonnenbeobachtung ist ein perfektes Beispiel dafür.

Der Blick in die Sonne ist eine kraftvolle, uralte Technik mit enormen Vorteilen. Die Theorie dahinter ist, dass man die Energie der Sonne direkt über die Augen und die Haut aufnimmt.

Die Sonne ist eine große Quelle der Kraft. Schauen Sie in den ersten Minuten des Sonnenaufgangs und in den letzten Minuten des Sonnenuntergangs sanft in die Sonne, um Ihre Zirbeldrüse zu aktivieren.

Wenn Sie sich für den Blick in die Sonne entscheiden, sollten Sie unbedingt die entsprechenden Sicherheitsvorkehrungen beachten, und es vermeiden sobald ihre Augen schmerzen. Sonst können Sie Ihre Augen schädigen.

Verwenden Sie Kristalle

Kristalle haben eine heilende Energien und können auch bei der Öffnung des dritten Auges hilfreich sein.

Kristalle sind einflussreiche Verbündete auf dem Weg zur Erweckung des dritten Auges. Verwenden Sie Kristalle und Edelsteine in der Farbpalette von Violett, Indigo und Transparent. Diese Farbpalette dient dazu, das dritte Auge zu wecken, auszugleichen, auszurichten und zu nähren.

Ich empfehle die folgenden Kristalle für die Aktivierung des dritten Auges:

  • Amethyst
  • violetter Saphir
  • Purpurvioletter Turmalin
  • Rhodonit
  • Sodalith
  • Bergkristall

Sie können den Kristall oder Edelstein während der Meditation zwischen und leicht oberhalb Ihrer Stirn platzieren oder ein Kristallgitter verwenden. Ihr bewusster Wille, Ihre Intension programmieren dabei die Wirkung der Kristalle.

Wie lange dauert es, das dritte Auge zu öffnen?

Es gibt keine genaue Regel dafür, wie lange es dauert, das dritte Auge zu öffnen. Manche Menschen glauben, dass es ein paar Tage, eine Woche, einen Monat oder viel länger dauern kann. Andere sagen, dass es Jahre oder sogar ein ganzes Leben der Übung dauern kann.

Das Öffnen des dritten Auges ist eine Übung, der man täglich Zeit widmen sollte. Versuchen Sie, jeden Tag 2 x 15 Minuten damit zu verbringen, Ihr drittes Auge vorzugsweise durch Kundalini-Meditation, oder aber durch Singen, Gebet, Tanz, Yoga, ätherische Öle und Blütenessenzen bewusst zu aktivieren.

Es ist jedoch wichtig, nichts zu überstürzen oder zu versuchen, etwas zu erzwingen. Konzentrieren Sie sich darauf, die Praxis zu genießen und das zu tun, was sich für Sie richtig anfühlt, anstatt zu versuchen, irgendeinen Zeitplan einzuhalten.

Woran man erkennt, ob das Chakra des dritten Auges geöffnet ist

Sobald Sie beginnen, mit Ihrem dritten Auge zu arbeiten, werden Sie Führungsbotschaften und Visionen erhalten. Streben Sie danach, den Mut zu haben, dem zu folgen, was Ihre Intuition Ihnen anbietet, und Ihre Kraft des dritten Auges wird nur wachsen. Man erkennt Botschaften des „höheren Selbst“ daran, dass sie als „Wissen“ in Form von Eingebungen oder Symbolen erscheinen, nicht als in Worten gedachte Sätze, das ist eher ihre linke Gehirnhälfte.

Das Chakra des dritten Auges wird manchmal auch als unser sechster Sinn bezeichnet, und manche glauben, dass es mit der Zirbeldrüse verbunden ist.

Es wird angenommen, dass ein offenes drittes Auge zu einer Steigerung der Wahrnehmungsfähigkeit, der Intuition und der spirituellen Fähigkeiten führen kann.

Ist eine Kundalini-Erweckung sicher?

Die Kundalini bewegt die göttliche Energie von der Basis der Wirbelsäule durch die Chakren nach oben, so dass der Mensch einen erweiterten Bewusstseinszustand erfahren kann.

Sind Sie bereit, Ihre Lebensaufgabe zu entdecken und Ihr volles Potenzial zu aktivieren?

Kundalini Yoga ist eine uralte Praxis, die Ihnen hilft, kraftvolle Energie zu kanalisieren und Ihr Leben zu transformieren. Im Sanskrit bedeutet Kundalini „gewundene Schlange“, und es wird angenommen, dass die göttliche Energie an der Basis der Wirbelsäule entstanden ist. Es ist eine Energie, mit der wir geboren werden, und Kundalini arbeitet daran, die Schlange zu „entrollen“ und uns mit unserer göttlichen Essenz zu verbinden.

Im Hinduismus ist Kundalini eine Form der göttlichen, weiblichen Energie, von der angenommen wird, dass sie sich an der Basis der Wirbelsäule, im Muladhara, befindet.
Kundalini war ursprünglich ein Studium der Energiewissenschaft und der spirituellen Philosophie. In alten Zeiten saßen Könige mit Kundalini-Meistern zusammen, um die alten wissenschaftlichen Lehren der Kundalini und spirituelle Visionen zu hören. Yogi Bhajan brachte Kundalini in unsere westliche Kultur und verwandelte sie in die wunderbare Praxis mit altem Wissen und moderner Praktikabilität, die sie heute ist, und machte sie für alle zugänglich. Jedoch ist seine „dynamische Meditation“ durch Tanz und Schütteln nicht für jeden leicht zu erfahren. Daher praktiziere ich lieber Guru G.P. Mahans Kundalini Yoga Meditation, bei der es ausreichen 2 Mal täglich für 15 bis 20 Minuten zu Meditieren.

Die Kundalini-Energie ist die ultimative Lebenskraft-Energie. Sie ist die Quelle unserer schöpferischen Kraft, unserer spirituellen Gaben und der göttlichen weiblichen Energie. Das Praktizieren von Kundalini Yoga dient als Werkzeug, um das Bewusstsein zu erweitern und einen Zustand der Leichtigkeit, Freude und grenzenlosen Liebe zu erreichen. Kundalini zieht die Energie, die an der Basis unserer Wirbelsäule schlummert, hinauf zum Scheitel unseres Kopfes, wodurch ein aufwärts gerichteter Energiefluss entsteht und unsere Chakren und Energiekörper ins Gleichgewicht gebracht werden.

Kundalini ermöglicht den freien Fluss der Energie durch die Chakren, was zu einem erweiterten Bewusstseinszustand führt – aber ist das auch sicher?

Was ist eine Kundalini-Erweckung?

Dem Tantra zufolge ruht die Kundalini-Energie wie eine aufgerollte Schlange an der Basis der Wirbelsäule. Wenn diese ruhende Energie frei durch die sieben Chakren (Energiezentren) nach oben fließt und zu einem erweiterten Bewusstseinszustand führt, spricht man von einer Kundalini-Erweckung.

Eine Kundalini-Erweckung ist eine bemerkenswert kraftvolle spirituelle Erfahrung, auf die sich Yogis und Praktizierende jahrelang vorbereiten. Die Erfahrung kann absichtlich durch Praktiken wie Meditation, Pranayama, Yoga und Gebet geschehen, oder sie kann ohne Vorwarnung eintreten. Diese Art des Erwachens wird in der spirituellen Welt als ziemlich häufig angesehen, aber in unserer westlichen Gesellschaft werden Kundalini-Erweckungen als selten angesehen.

Wie kann man die Kundalini erwecken?

Es gibt unterschiedliche Meinungen und Ratschläge, wie man die Kundalini erwecken kann. Die Kundalini kann auf verschiedene Weise erweckt werden. Für manche kann es viele harte Jahre engagierter Praxis bedeuten, für andere kann es spontan geschehen. Der Prozess ist sehr individuell und kann oft unvorhersehbar sein.

Die Erweckung der Kundalini wird durch eine Vielzahl von heiligen Praktiken erreicht, die ihre Wurzeln im Hinduismus haben. Traditionell haben sich Yogis in Indien viele Jahre lang gereinigt und vorbereitet, um eine sichere Kundalini-Erweckung zu erleben.

Es heißt, dass Sie keine Kontrolle darüber haben, wann und ob Ihre Kundalini-Energie erwacht, aber es gibt einige Praktiken, die Ihr Erwachen fördern und Sie auf Ihrer Reise unterstützen können:

  • Meditieren Sie regelmäßig die Kundalini-Meditation nach G.P. Mahan. Das ist bei weitem die schnellste und effizienteste Art der kontrollierte Erweckung Ihrer Kundalini.
  • Schütteln Sie Ihren Körper und üben Sie sich im Tanzen (nach Jogi Bhagwan „OSHO“)
  • Tantra praktizieren
  • Energiearbeit
  • Üben Sie Atemkontrolle und praktizieren Sie Pranayama
  • Praktizieren Sie Dankbarkeit und leben Sie mit offenem Herzen

Vorteile einer Kundalini-Erweckung

Eine Kundalini-Erweckung kann ein erstaunliches Werkzeug für Heilung und Selbstverbesserung sein und langfristige positive Veränderungen ermöglichen. Es heißt, wenn die Kundalini einmal erwacht ist, wird das Leben nie mehr dasselbe sein. Ihr gesamtes System, Ihr Verstand, Ihr Körper und Ihr Geist erfahren ein massives energetisches Upgrade, das Sie veranlasst, sich auf eine ganz andere Weise durch das Leben zu bewegen. Einige der Vorteile einer Kundalini-Erweckung können sein:

  • Gefühle der Glückseligkeit
  • Verbesserte übersinnliche Fähigkeiten
  • Mehr Mitgefühl und Empathie
  • Erhöhte Kreativität
  • Erhöhte spirituelle Verbindung


Die Vorteile eines Kundalini-Erwachens sind nicht auf diese Liste beschränkt. Viele berichten von dem Wunsch, ihre Ernährung, ihren Beruf und ihre Beziehungen zu ändern und ihr gesamtes Leben an ihre neue Lebensweise nach dem Erwecken anzupassen.

Anzeichen und Symptome eines Erwachens

Es kann viele verschiedene Anzeichen dafür geben, dass Ihre Kundalini erwacht. Wenn wir Kundalini-Symptome“ erfahren, klopft diese Energie an die Tür, um unsere Aufmerksamkeit und unser Bewusstsein zu erlangen, damit wir die Veränderungen vornehmen können, die unsere Seele sich wünscht. Wenn das geschieht, sind wir in der Lage, zu werden, wer wir sein sollen, und unsere höchste Berufung zu leben. Einige dieser Symptome sind:

  • Erleben eines erhöhten Bewusstseins für Intuition
  • Ein tiefes Gefühl von Bestimmung und Schicksal
  • Der Drang, das Leben zu verändern
  • Körperliche und emotionale Veränderungen wie Schlafstörungen, Angstzustände, Energieschübe und Zittern

Welche Symptome Sie auch immer erleben, versuchen Sie, sich nicht zu sehr darauf zu fixieren, ob es die Kundalini ist oder nicht und warum sie da ist. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, die Energie durch sich hindurchfließen zu lassen und daran zu arbeiten, alle unangenehmen Symptome, die auftauchen, auf einer ganzheitlichen Ebene zu heilen. Je weniger Sie sich gegen diese Gefühle wehren, desto schneller werden sie vergehen.

Ist es sicher?

In der spirituellen Gemeinschaft wird viel darüber diskutiert, ob Kundalini-Erweckungen sicher sind. Viele zögern, Kundalini zu praktizieren, weil sie Angst haben, dass sie diese intensive Art des Erwachens erleben könnten. Die Erfahrung eines jeden Menschen ist sehr unterschiedlich und völlig individuell, basierend auf seinen früheren Erfahrungen und seinem derzeitigen Lebensstil.

Für einige kann die Erfahrung glückselig sein und mit Gefühlen der Liebe und einem Gefühl der Verbundenheit aller Dinge erfüllt sein. Für andere kann es sich eher wie ein schlimmer Drogentrip oder sogar ein psychotischer Ausbruch anfühlen, bei dem die Praktizierenden veränderte Schlafzyklen, Identitätsveränderungen oder Depressionen durchleben. Diese Diskrepanz hat dazu geführt, dass viele Menschen im Westen die aufgerollte Schlange fürchten, die in ihrer Wirbelsäule ruht und bereit ist, ihr Leben zu energetisieren.

Die Meditationslehrerin Sally Kempton hatte ein solches Erwachen in ihren späten 20ern, und obwohl sie einräumt, dass die Erfahrung für diejenigen, die keinen erfahrenen Lehrer haben, der sie führt, beängstigend sein kann, glaubt sie, dass Erwachen ein Geschenk des Universums ist. „In unserer Tradition ehren und respektieren wir die Kundalini“, sagt sie. „Ihre Energie versucht, dich zu erwecken, dich zu erweitern und dich mit deiner eigenen tiefen Energie in Kontakt zu bringen, was ein grundsätzlich gutartiger Prozess ist.“

Laut Kempton und Stuart Sovatsky, einem auf spirituelle Arbeit spezialisierten Psychotherapeuten, sind Kundalini-Erweckungen bei westlichen Schülern jedoch selten, weil Hatha-Yoga auf eine weniger spontane Weise praktiziert wird. „Die Menschen versuchen, die Stellungen auf eine bestimmte Art und Weise zu halten, anstatt Stellungen zu machen, die spezifische Energieblockaden in ihrem Körper lösen“, sagt Sovatsky. Tatsache ist, das es viele Jahre dauern wird, und womöglich nie passieren wird, wenn sie den Weg des körperlichen Yoga gehen. Wenn Sie tatsächlich daran interessiert sind, ihre Kundalini gezielt zu erwecken und zu „trainieren“, geben Sie sich die Zeit die Kundalini Meditation nach Mahan 2 Mal täglich 15-20 Minuten zu üben. Sie werden bereits nach 2 Wochen ihre Kundalini spüren.

In Tantra: Der Pfad der Ekstase erklärt der Yogaforscher Georg Feuerstein, warum: „Wenn man nicht zuerst die zentralen Kanäle des Nervensystems öffnet, ist es nicht nur unmöglich, die Schlangenkraft entlang des axialen Pfades zu erheben, sondern auch sehr gefährlich, dies zu versuchen, denn anstatt in den zentralen Kanal (sushumna nadi) einzutreten, wird sie sich wahrscheinlich in den ida oder den pingala nadi, auf beiden Seiten des zentralen Kanals, zwängen und immenses Chaos in Körper und Geist verursachen.“

Kundalini erinnert uns daran, dass das Bewusstsein weitaus größer ist, als die meisten von uns sich jemals vorgestellt haben, was überwältigend und verwirrend erscheinen kann. Sovatsky sagt jedoch, dass Menschen, die aufgrund eines Erwachens einen psychotischen Zusammenbruch erleiden, in der Regel aus einem schwierigen familiären Umfeld kommen, einem hohen Maß an Stress ausgesetzt sind und nicht über genügend emotionale Unterstützung verfügen. Dennoch empfehlen sowohl Sovatsky als auch Kempton, dass jeder, der inmitten eines solchen Erwachens ängstlich ist, die Unterstützung eines Therapeuten (z. B. eines transpersonalen Psychologen) oder eines Lehrers suchen sollte, der es selbst erlebt hat. Sie können mich gerne dazu kontaktieren.